备战单车节 港队前代表教四大攻略
今届单车节云集本地及大湾区其他城市选手，于“环粤港澳大湾区城市自行车挑战赛（香港站）”中竞逐桂冠，两个广受单车爱好者欢迎的骑行项目“50公里”及“32公里”，路线均有跟以往略有不同。“50公里”项目，新增路线至沙田岭隧道，参加者可驰骋于平时难得开放给单车行走的“四隧三桥”；“32公里”项目参加者除昂船洲大桥外，亦罕有地踩上汀九桥，以全新角度饱览香港美景。
首穿越沙田岭隧道
资深单车教练、前香港单车队代表梁志贤指出，两条路线沿路皆有多个折返点及发夹弯，参加者必须控制好速度、平衡及避免与其他单车碰撞。他举例“50公里”赛事参加者要注意新增开放的沙田岭隧道之折返点，急转且路窄，建议参加者应用心细阅路线图，认清并记牢所有注意位，有助活动当天安全完成。
单车竞赛讲求分秒必争，梁志贤建议，参加者应注意检查站的关门时间。一般而言，如能及时通过第一个检查站，很大机率能够通过之后的所有检查站。若参加者担心自己力有不逮，应尽量在较前的位置出发，以取得较充裕的骑行时间。