九个镜头 走近中国陆军女兵的高原驻训生活
镜头一：实战必须先实训，女兵玩转运输车
要想成为一名上车能驾驶，下车能战斗的汽车女兵，就必须经历车轮上的"八十一难"。离合、挂档、走！每一次转向的背后，都是无数次地转动方向盘。铁马飞驰的英姿飒爽，就是苦练本领后的最好证明。
镜头二：飒爽英姿五尺枪不爱红装爱武装
阴翳的天气并不利于射击，虽然没有刺眼的阳光，更加棘手的问题却随之而来——虚光。屏住呼吸，她的眼神在专注中逐渐坚毅，一切干扰随之抛于脑后，拉枪机—据枪—瞄准—击发，这一刻她便是利剑，直插敌人心脏。随着弹壳抛出仓外，子弹稳稳落在目标之上，十环！周围传来阵阵喝彩。自从上次打靶失利，张青青便下定决心一雪前耻，暗自苦练。因为她明白，握起钢枪自己就是一名战士，只有不断磨砺自己才能真正适应未来战争的考验！
镜头三：紧急集合严作风，高原历炼铸精兵
急促的哨音响起，矫健身影从床上跃然而起，风一般的女子夺门而出，留下空荡荡的床铺。紧急集合——素有当今部队“十大考验”之称，在女兵日常的训练它出现的频率却越来越高。
镜头四：与蝎为伴惊人目，恶劣环境练胆魄
一声尖叫打破了长空的宁静，一只硕大的藏蝎在女兵帐篷外张牙舞爪，挥舞钳子宣誓自己的存在。修缮帐篷的过程中，这位“不速之客”从土堆中噌地一声蹿出，吓得张荟琼弃锹而逃。尖叫声迅速引起围观，大家迅速将蝎子团团围住，七嘴八舌商量起对策来，刚刚还气焰嚣张的蝎子瞬间泄了气，刚想逃跑便被詹瑜用塑料瓶扣住。“我看电视上说过，蝎子可以食用，要不咱……”卓玛蹲在蝎子面前仔细打量着。“不行不行，藏蝎含有剧毒，搞不好大家小命不保。”“学者”孙金沙急忙打断。副队长钟媛抬起手，示意大家安静：“练兵先练胆，日后还得经常和它打交道，咱们先把它养起来！”
镜头五：黑云压城城欲催，扛上锹镐保“家园”
每到傍晚时分，密布的乌云都会如约而至，暴雨总是让人措手不及。“班长，排水沟积水严重，部分积水已从帐篷左侧侵入，请指示！”吴映雪仿佛一个经验老道的侦察兵，汇报着自己收集来的情报。王珊的眉头随着雨声不停跳动，心中不停计算着这场"战役"的得失。终于，她做出决定，拿上雨衣冲出帐篷，大家紧随其后。一场家园保卫战就此打响，挥动的铁锹应下天公的战书。一场大雨浇灌了战友之情的绿荫之树，淋出了高原驻训的别样记忆。
镜头六：锅碗瓢盆成新交，刀刀利落烹美食
作为“00后”的她们立志要追上“上得厅堂，下得厨房”这股浪潮。每逢周末，她们便会化身猎手，在炊事班大展身手。犀利的眼神随着师傅上下翻动的手指不断游走，捕捉着每一个细节，记录下每一次力道，包饺子，似乎不再那么困难。初生牛犊不怕虎，心灵手巧的她们，仅仅花了十分钟便“青出于蓝”，狩猎成功！拿菜刀的师傅正将土豆整理成丝，一个眼神锁定了他，让他后背不禁发凉，因为他知道，下一个“猎物”就是自己。