养生有双宝 许历农103岁最爱吃麦当劳
中评社台北11月4日电（记者 张嘉文）今年103岁的统派精神领袖许历农接受中评社专访，特别透露个人的养生秘诀。他说，其实关键就在两个要素，一个是“动”，第二则是“开心”。许历农笑着说，别看这两个要素说起来很简单，其实真正要做到并不容易。
在饮食和运动上，许历农特别提到，他有时中餐会嘴馋吃个麦当劳，最爱的就是麦香鱼堡、薯条和炸鸡翅，其他时候则以清淡饮食为主，晚上基本上不吃，顶多吃个麦片和果汁而已。每天下午他会到公园活动，分四次甩手，每次500共2000次，至今都一样。
祖籍安徽省贵池县的许历农，1918年生，陆军二级上将退役，曾任陆军官校校长、金门防卫司令部司令、“国防部”总政战部主任、“行政院”退辅会主委等，曾为国民党中央常务委员，后参与新党创党。许历农近年来致力于海峡两岸和解交流，希望在他有生之年能看到两岸和平统一。
许历农日前台北市建国北路的办公室接受中评社专访，说起话仍精神奕奕。
访问过程中许历农特别分享了他的养生秘诀，他说，很多人问他到底是怎么养生的，其实很简单就是两个要素，第一个字是“动”，第二则是“开心”。所谓的动，许历农说，要活就要动，不管做什么运动都好，只要有运动就好，身体就是随时随地要动，这很重要。
至于开心，许历农说，要保持任何事都有乐观的态度，这样自然对整个人的精气神都好，但要做到其实不容易，因此开心最重要，就像他到现在仍对两岸统一这件事一直保持乐观的态度一样，自然对很多事就看很开了。
在生活作息上，许历农表示，他生活非常规律，数十年如一日，大约是早上8点起床，拉筋后用早餐，腰果、杏仁、南瓜子等坚果、茶叶蛋、地瓜、鸡汤、豆浆或牛奶等，接着9点再睡40分钟的回笼觉，然后看报或看书等。12点的午餐则以蔬菜、肉类配白饭，有时候则会吃麦当劳或三明治，视身体状况决定。
许历农说，午饭后他也会再午睡约1小时，然后下午去公园活动，分四次甩手，每次500共2000次，晚餐则仅吃麦片和果汁，然后泡脚看新闻，准时晚上10点就寝。
曾帮许历农写过回忆录的统一联盟党前主席纪欣也向中评社分享她和许历农的互动，纪欣说，她知道许历农爱吃麦当劳，所以每次去拜访许历农时，都会顺手带一份，许就吃得很开心。
即便103岁高龄，许历农偶尔也会和纪欣等统派的朋友聚餐聊天。纪欣也提到，除了麦当劳，许历农也爱吃欧姆蛋卷或是牛肉面，所以他们聚餐也都是约这一类的餐厅。
纪欣认为，许历农超过百岁身体还能如此硬朗，除了跟他的乐观态度很有关系外，生活规律也是很大原因，且许从来不责备别人，过往批评李登辉那是大是大非问题，是跟着道理走，虽千万人吾往矣的精神，这些处事、生活态度就是他的原则。
中评社台北11月4日电（记者 张嘉文）今年103岁的统派精神领袖许历农接受中评社专访，特别透露个人的养生秘诀。他说，其实关键就在两个要素，一个是“动”，第二则是“开心”。许历农笑着说，别看这两个要素说起来很简单，其实真正要做到并不容易。
在饮食和运动上，许历农特别提到，他有时中餐会嘴馋吃个麦当劳，最爱的就是麦香鱼堡、薯条和炸鸡翅，其他时候则以清淡饮食为主，晚上基本上不吃，顶多吃个麦片和果汁而已。每天下午他会到公园活动，分四次甩手，每次500共2000次，至今都一样。
祖籍安徽省贵池县的许历农，1918年生，陆军二级上将退役，曾任陆军官校校长、金门防卫司令部司令、“国防部”总政战部主任、“行政院”退辅会主委等，曾为国民党中央常务委员，后参与新党创党。许历农近年来致力于海峡两岸和解交流，希望在他有生之年能看到两岸和平统一。
许历农日前台北市建国北路的办公室接受中评社专访，说起话仍精神奕奕。
访问过程中许历农特别分享了他的养生秘诀，他说，很多人问他到底是怎么养生的，其实很简单就是两个要素，第一个字是“动”，第二则是“开心”。所谓的动，许历农说，要活就要动，不管做什么运动都好，只要有运动就好，身体就是随时随地要动，这很重要。
至于开心，许历农说，要保持任何事都有乐观的态度，这样自然对整个人的精气神都好，但要做到其实不容易，因此开心最重要，就像他到现在仍对两岸统一这件事一直保持乐观的态度一样，自然对很多事就看很开了。
在生活作息上，许历农表示，他生活非常规律，数十年如一日，大约是早上8点起床，拉筋后用早餐，腰果、杏仁、南瓜子等坚果、茶叶蛋、地瓜、鸡汤、豆浆或牛奶等，接着9点再睡40分钟的回笼觉，然后看报或看书等。12点的午餐则以蔬菜、肉类配白饭，有时候则会吃麦当劳或三明治，视身体状况决定。