香港：做好精神健康管理　疫下踢走抑郁焦虑

　　中评社香港11月12日电／据大公网报道，疫情肆虐本港近三年，除了染疫可能带来的身体影响，学生、家长、在职人士、长者等不同人群的精神健康亦受到不同程度影响。有研究显示，世界各地儿童及青少年的精神健康在疫情及防疫措施冲击下，出现明显恶化，不少青少年因感到孤立无援而出现抑郁及焦虑的征状，部分人更萌生自杀念头，甚至企图轻生。职安局调查发现，愈来愈多在职人士疫下出现负面情绪，出现各种负面精神的情况也更频密。有社工指出，疫情下长者多了“收埋”自己，当自己或家人确诊时，甚至不会向其他人求助，令负面情绪愈来愈大，长远或出现抑郁症倾向或情绪病，影响到身心健康。

　　精神健康的重要性不亚于身体健康，若发现自己或身边的亲友出现情绪困扰，应该及时寻求帮助。政府及不少社福组织都提供心理支援服务及情绪管理贴士，有助我们做好疫下精神健康管理，排解负面情绪。有精神科专科医生呼吁，多关心身边有负面情绪的人，只要简单作为聆听者，陪伴受情绪困扰的人，向他们表达关心，都有很大的帮助。