市场巨大！关乎250000000老人！

　　随着我国社会老龄化程度的加剧，如何让“老有所依、老有所养”？记者在上海进行了探访。

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　　上海：助力老人科学运动

　　社区健康师　长者健身房齐上阵

　　高炳宏是上海体育学院一位博士生导师，同时也是一位社区健康师。记者见到他的时候，他正在上海杨浦区一个街道教老人们如何通过科学运动预防跌倒。

　　不少老年人告诉记者，这样免费又专业的课程使他们走出了运动的误区，能更有效地强身健体。

　　高炳宏告诉记者，社区健康师是由上海杨浦区政府和上海体育学院共同推出的项目，除了教老年人如何运动以外，还有科学饮食、调整心理状态等课程，目前，是由上海体育学院师生共同完成授课。

　　除了专属于老年人的运动课程，上海多个街道还打造了专属于老年人的运动空间。

　　在杨浦区殷行街道，“老年健身房”吸引了不少60岁以上的运动爱好者。记者观察到，整个空间的运动器械都经过了适老化改造，比如降低了速度和加长了把手的跑步机、改善睡眠的理疗床、紧急呼叫铃等，同时健身房内也有专业人员对老人们进行指导。

　　目前体医融合，通过运动预防疾病已经成为科学养老的一大趋势。像这样的长者健康之家在上海共有十几家，预计到2021年底将建设超30家以上。