梁卓伟疫下行楼梯买餸当锻炼

　　中评社香港7月21日电／香港商报报道，新冠肺炎疫情持续恶化。香港大学医学院院长梁卓伟接受马会刊物《骏步人生》专访分享，自己生活健康，疫情下多了吃住家饭，每星期到街市买餸一次，不能做健身，现时只能每天行楼梯，将买食餸当成“举铁”训练也不错。他勉励港人苦时要挖苦自己，开心时也别太得意忘形，抗疫半年须苦中作乐，发挥“阿Q精神”做到身心健康。
　
　　阿Q精神抗疫身心健康
　
　　梁卓伟于《骏步人生》专访分享，自己不偏食，虽然应酬难免，但不烟，酒亦不多喝，尽量多做带氧运动，受疫情影响，多吃了住家饭，外佣负责煮饭，自己负责到街市买餸，每周一次，菜、肉、鱼，通通买齐，既然不能做健身，当成“举铁”训练也不错，以前常到健身中心做运动，现时只可每日行楼梯。
　
　　梁卓伟勉励市民乐观抗疫。
　
　　对于平衡工作与休息时间，他直言自己喜欢工作，精神满足，却因为太喜欢工作，以致工作多、生活少，面对已持续超过半年的疫情，他直言要做到身心健康，须发挥阿Q精神，他认为香港人在苦中作乐方面也很强。
　
　　他又送上意大利著名歌剧《杜兰朵》最后一句的Vincero，意指“我将得胜”予香港人，希望勉励大家再辛苦的日子都会过去，并送上中文歌词“难为正邪定分界”，提醒大家世界并不是非黑即白，像水墨画般，不同的灰色可看出一种美感，面对焦虑的事情，只有放开心情，大家找一个共通点，即使在自己的朋友圈也好，即使有人持相反意见，亦要尽量去理解，但不一定要同意，理解过后，双方都会好过一点。