教育局短片教宅家健体操

　　中评社香港4月28日电／据大公报报道，复课无期，家长与小朋友同困屋檐下，运动量大减。注册物理治疗师、中国香港体适能总会行政总监黄永森表示，小学生的运动量源于体育课和课余活动，过去三个月的停课安排和限制措施，令他们没机会做运动，他建议家长可与子女在家中同做一套循环训练，养成做运动的习惯。

　　循环训练为上肢及下肢肌肉动作，每套动作做30秒，动作与动作间休息10秒，很适合在家中进行，教育局已邀请总会制作一套循环训练教学影片，供中小学参考，教育局的家长电子专递栏目已上载影片。

　　“家长要充当教练，陪小朋友做运动”，黄说家长可在家中创造运动文化，在子女日程表中添加运动时段，如下午五至六时跳绳，只要家中有简单的工具便可做运动。