网评：高考后考生疯玩过度 放松应有尺度

　　中评社北京6月14日电／网评：高考后考生疯玩过度 放松应有尺度

　　作者　罗霞　 河北省廊坊市三河市　华北科技学院本科在校生　

　　2018年夏季高考的结束，许多考生选择在考后放松身心、舒缓压力、排遣心绪，随之而来的便是“井喷式”的“放纵”行为，缺乏尺度把控的释压方式令家长们忧心不已。

　　武汉一男生自6月8日参加高考最后一堂考试，便开始了3天3夜的疯狂放纵。当天晚上同学聚会啤酒喝了一箱，疯玩到9日凌晨才回家，接着又是玩游戏，约朋友踢球、玩桌球、又喝酒......11日早上，男生觉得头晕眼花，站都站不稳，终于昏倒送医。

　　高考后，无论是考生还是家长都会放松下来，尤其是承受高强度生理和心理压力的学生，一下子从紧迫的氛围中解脱出来，“放松”一旦没有尺度的把控就容易变成“放纵”，“放纵过度”带来的直接后果便是身心的双重伤害。

　　据权威数据，2018年中国全国高考报名人数达到975万，比2017年增加35万，是近8年来高考人数最多的一年，近五年的高考录取率都在75%左右，异常激烈的竞争和压力单单从数量上就能感受到。因此，无论是考前或是考后，考生及家长亟待寻找正常的方式缓解“高考症候群”的紧张状态。

　　释放压力并非肆意放纵，放松应当寻求适当尺度。刚刚卸下高考重负，适当的放松是考生人格健康发展的需要，许多考生选择玩游戏、聚会、K歌等放松方法，但常常忘了要把握尺度。暴饮暴食、通宵打网游昏倒送进医院、饮酒过量导致酒精中毒、连续K歌导致突然失聪等，过度的压力释放使身体一下子承受不住负荷，身体机能的转变缺乏缓冲期，将直接导致身体的排斥反应。放纵心理是一把“双刃剑”，如果将放松变成了毫无节制的放纵行为，不仅无助于舒缓高压状态，还可能加重身心问题，给身心健康带来新的伤害。

　　别把“放纵”当作“放松”为借口，应保持科学合理减压。长期的超负荷学习，家庭、学校和社会各方压力的多重叠加，在高考的指挥棒下，考生的思维模式、情感表达方式容易陷入桎梏，使相当一部分人产生不同程度的心理问题。考后放松方式表现的限制也容易将“放松”演变成了“放纵”，积攒了三年甚至多年的压力并不能依靠疯玩放纵完全释放。高考后一考生参加完高考后寻求“放纵”，全身心投入到网络游戏当中，没日没夜的在网络世界开始新一轮的“战斗”，而且还总是喜欢“翘着二郎腿玩”，慢慢地腿的活动开始产生障碍，走路都一瘸一拐的。无独有偶，南京市一考生在高考结束后和三五好友KTV通宵K歌，一夜狂欢到第二天早晨拖着疲惫的身体回家狂睡到下午四点，紧接着又是胡吃海塞、暴饮暴食、沉迷游戏、放纵身心，最终导致忽然神志不清、口吐白沫、抽搐倒地，经紧急救治被诊断为过度纵欲诱发癫痫病。放纵不是放松，科学合理地排遣压力才是作为家长、作为考生自己应当注意的问题。

　　高考不是终点，而是新一征程的起点。“放纵”不能沦为“放松”的借口，考后的压力释放固然亟待解决，但更应当寻求适应身体机能的解决方法。

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