双职家庭　身心俱疲　社工：倾诉踢走负能量

　　中评社香港1月11日电／据大公报报道，“睇住佢畀老师叫到，但佢又唔识回答问题，心理压力好大！”

　　疫情下不少双职家庭的父母既要照顾孩子，也要兼顾工作，甚至会增加负面情绪，对家庭和睦挑战极大。有社工建议家长，要懂得留出给自己放松的时间，适时与人倾诉，踢走负能量。

　　周氏夫妇从事服务业，疫情下收入锐减。由于学校停止面授课堂，周太更由全职转为兼职，照顾两个小朋友。日日陪小朋友上网课和教功课，使她心理压力大增，“睇住佢畀老师叫到，但佢又唔识回答问题，心理压力好大！”育有两孩的程女士亦表示，本学年正好是小六的孩子在两次呈分试时，都遇到当局宣布停课，无法正常参加考试，作为家长感到压力很大。

　　“留时间给自己放松”

　　本身为注册社工的工联会九龙东总干事邓家彪表示，疫情下大部分家长要兼顾子女健康、教育和自身的工作，身心俱疲，亦容易产生摩擦。而不少家长既要在家工作，又要照顾子女，协助他们网上学习，或要费神安排每天的活动，两者难以兼顾，负面情绪自然增加。他建议家长们，每日要留一个空闲时间给自己放轻松，遇到负面情绪时可多与值得信赖的人倾诉，如小朋友同班的家长、社区组织等，对纾缓压力有很大帮助。

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