重组“肌肉协同”　提高跑步效能

中大、理大联同澳洲西悉尼大学团队发现跑步效能高低与“肌肉协同”有关／大公报

　　中评社香港9月9日电／据大公报报道，“更快、更高、更强”不仅是一句奥运会口号，亦是一些运动员所毕生追求。香港中文大学联同理工大学及澳洲西悉尼大学研究发现，跑步效能高低与人体神经系统的“肌肉协同”机制有关，马拉松运动员可学习新的“肌肉协同”实现更轻松、更长时间跑步。

　　为了研究神经系统如何控制不同年龄和训练阶段人士的跑步情况，研究团队招募了多组志愿者，包括学龄前儿童、疏于运动的成年人、训练中的成年跑手，以至经验丰富的精英马拉松运动员，收集他们跑步时，多组肌肉的电流活动及力量数据。团队使用复杂的机器学习演算法，找出会同步变得活跃的多组肌肉，即“肌肉协同”。

　　研究团队发现，“肌肉协同”会随着儿童成长发育逐渐分解和重组，成年跑手亦可以透过训练造成“肌肉协同”的重组，数月至数年的训练，或会令未受训前的一些特定“肌肉协同”合并为包含更多肌肉的组合。团队指，一些资深跑手表现失准，是因为他们用了会降低效能的合并模式跑法，若要表现更好，就要学会抑制这些效能较低的肌肉组合模式。

　　团队指出，研究人员将利用这次发现，设计跑步训练计划或设备，帮助跑手更容易掌握具高效能的肌肉合并模式。相关发现已于《自然通讯》（Nature Communications）上发表。

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