十学童七人脊骨出问题 最细四岁寒背
中评社香港9月11日电／学童脊骨问题有年轻化趋势，儿童脊科基金调查显示，儿童书包过重和趴着睡觉，都可引发脊骨错位问题。七成受访学童中，至少患有一项体态问题，寒背情况最严重，最年幼的寒背者仅四岁。另外，教师长时间低头改簿，亦易患脊骨痛症，逾四成受访者称因而影响工作表现。有脊骨神经科医生建议，老师及学生切勿久坐或久站，每40至45分钟应换一次姿势，以调节脊骨。
书包重趴睡是元凶
大公报报道，儿童脊科基金去年就4591名16岁以下幼稚园和小学生进行调查，发现每十名学童便有七人寒背、高低膊、脊骨侧弯、脊骨柔韧度、头部前倾和盆骨前倾等，情况未如理想。脊骨神经科医生陈镒生说，学童脊骨问题有年轻化趋势，最年幼的个案只有四岁。有家长发现小朋友有睡眠质素及磨牙等问题，经医生检查后，才发现小朋友患寒背及脊骨侧弯。
陈镒生说，要避免脊骨问题，首先忌书包过重，书包的最多重量，最好是学童体重的10%，超过这重量，便很容易引发脊骨侧弯造成高低肩。另外，趴在课桌睡觉也会加剧脊骨错位，但学童年龄小，脊骨柔韧度高，即使长时间趴着也不觉痛，因而未能意识到需要改善姿势。
教师多“自行搽药”纾痛
基金同时访问了529名幼园及小学教师，发现逾三成人有头痛、颈膊痛、腰背痛等慢性脊骨痛症，逾四成人指痛症影响工作、情绪和睡眠质素。陈镒生说，这与教师长期站立、蹲下、低头改簿有关；教师则多以“自行搽药”、“食止痛药”及“没有进行任何治疗”等不积极方法处理，较少求医。
脊骨神经科医生伍仲恒博士称，脊骨问题需尽早解决，否则病情严重会影响免疫力、神经系统、心肺及消化功能等，建议师生勿久坐或久站，每隔40至45分钟应换一次姿势。
本文网址：http://www.crntt.cn/32910.html
欢迎转载，转载请注明出处